Соблюдаем правила безопасного отдыха на водоемах

Купальный сезон в самом разгаре. Многие устремляются в выходные дни поближе к водоемам. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Но вместе с этим, при несоблюдении правил безопасного отдыха, вода регулярно уносит жизни людей. Для того чтобы ваш отдых на воде не обернулся трагедией независимо от водоема (море, река, озеро, пруд) и места купания (пляж, бассейн, незнакомый водоем) необходимо знать и соблюдать ряд общих правил поведения на воде во время купания.

Необходимо купаться только в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно.

Лучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Температура воды должна быть не ниже 18-19 °C, а температура воздуха – 20-25°C. Не следует купаться раньше, чем через час-полтора после приема пищи.

Перед купанием рекомендуется отдохнуть и не входить в воду разгоряченным. Также не рекомендуется отплывать далеко от берега и заплывать за предупредительные знаки. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.

Во время игр на воде не следует хватать друг друга за руки и ноги. Представляют опасность для жизни и здоровья человека и прыжки в воду в неизвестном месте. Так как можно удариться головой о грунт либо корягу, сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

Ни в коем случае нельзя купаться до озноба, так как при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Судорожные сокращения мышц во время плавания, вызванные длительным пребыванием в воде, часто служат причиной несчастных случаев.

Особенно опасно купание в нетрезвом виде!

Прежде чем отправлять своих детей в лагерь или туристический поход, взрослые должны ознакомить их с правилами безопасного поведения на водных объектах. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых. Необходимо следить за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться.

    Если тонет человек:

    Необходимо сразу громко позвать на помощь: «Человек тонет!» и попросить вызвать спасателей и «скорую помощь». Бросить утопающему спасательный круг либо длинную веревку с узлом на конце. Если вы сами хорошо плаваете, разденьтесь и вплавь доберитесь до утопающего. Заговорите с ним и если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему в качестве опоры плечо, чтобы доплыть до берега. Если же утопающий, находясь в панике, схватил вас и тащит за собой под воду, применяйте силу. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

     Если тонешь сам:

     Главное - не паниковать. Необходимо снять с себя лишнюю одежду, обувь, кричать и звать на помощь. Можно перевернуться на спину, широко раскинуть руки, расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов. Стараться плыть к берегу.

     Правила оказания помощи при утоплении:

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

2. Очистить ротовую полость.

3. Резко надавить на корень языка.

4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

6. Вызвать «Скорую помощь».